Depois de muitas crises de ansiedade, cheguei no meu momento de mudar algumas coisas na minha vida. Procurei por leituras com temas voltados para o fortalecimento da minha autoconfiança e que me levasse a ter uma vida menos agitada compreendo todos os propósitos . Além disso , passei a fazer terapia e descobrir coisas que eu gostava e não valorizava. Passei a adotar uma rotina que me da mais satisfação e prazer. Músicas relaxantes, meditação , atividade física , incenso e pedras. Cada um tem sua crença e respeito todas, mas tenho me encontrado muito com esse estilo zen de viver. Grande livro do Ho'oponopono: Sabedoria havaiana de cura Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, esconde-se uma memória. A finalidade do Ho'oponopono é liberar você de tudo o que possa impor obstáculos na sua vida ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento. Fortaleça a sua paciência, autoconfiança, a gratidão e o amor pelos