Óleo de Peixe - Fish Oil Nature's Bounty.

 Com o passar dos anos começamos a nos interessar por suplementos hehehe.

Um suplemento que entrou  na minha vida é o Óleo de peixe ou Ômega-3.

Trata-se de ácido graxo que reduzem a inflamação do corpo e muitos outros benefícios como :

Melhora a memória , ajuda a controlar a glicemia , protege contra doenças cardiovasculares dentre outras.

Mas sempre tenha em mente que para a saúde e bem estar é importante ter uma rotina saudade ( alimentação e atividade física).

Além disso , o ideal é fazer a suplementação com o auxílio de um profissional.

Tomo 2 cápsula duas fezes ao dia ( após o almoço).