Estamos praticando algumas mudanças em nossos hábitos . Mudamos a nossa alimentação, estamos fazendo suplementação , praticando atividade física e incluímos por recomendação a glutamina . Comprei essa da Dux que é uma marca que gosto bastante . O que é a glutamina: A glutamina é um aminoácido, um dos componentes da proteína, um macronutriente essencial. O corpo pode perder até 50% de seus níveis de glutamina durante treinos, por isso sua suplementação é vital para o desempenho. Paralelamente, e ainda mais importante, o consumo regular glutamina garante que nosso sistema imunológico esteja sempre forte e resistente. Sobre : DUX® GLUTAMINA é excepcionalmente pura, obtida por fermentação natural, feita com matéria-prima importada sem a adição de qualquer outro ingrediente. Sua qualidade superior proporciona maior biodisponibilidade para quem busca suporte nutricional máximo, assegurando aumentos rápidos nos níveis de glutamina no corpo. Benefícios: Reduz a dor muscular após os exercíc