Magnésio Quelato Vitamine-se.

 Há quase dois anos eu faço uso de magnésio como suplementação.

Optei pela versão quelato ou bisglicinato com melhor absorção pelo organismo ,

Indicado para auxiliar na saúde de ossos , dentes e músculos .

Recomenda-se a ingestão de 2 cápsulas ao dia .

Mesmo que a nossa alimentação seja nutritiva e saudável, rica em frutas, legumes e verduras, ainda assim tende a ser pobre em magnésio.

Alimentos fontes de magnésio:  abacate, salmão, espinafre, semente de girassol e gergelim, amêndoas e quinoa.

Me sinto muito bem com esse suplemento inclusive nas dores musculares .

Paguei R$55,00.